การจัดการกับโรคภูมิแพ้ด้วยวิธีธรรมชาติ

การจัดการกับโรคภูมิแพ้ด้วยวิธีธรรมชาติ

หลายๆ คนมักจะเชื่อมโยงโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลกับฤดูใบไม้ผลิ แต่ความจริงก็คือโรคภูมิแพ้อาจส่งผลต่อผู้ที่มีแนวโน้มจะป่วยได้ตลอดทั้งปี ที่มีมากเท่ากับ หนึ่งในสองของชาวสหราชอาณาจักรกำลังประสบกับอาการภูมิแพ้ ในช่วงระหว่างปี ผู้คนกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติเพื่อต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบายที่มาพร้อมกับโรคภูมิแพ้ นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ในฤดูหนาวและวิธีต่อสู้กับอาการแพ้ในฤดูกาลที่จะมาถึงนี้

สาเหตุของโรคภูมิแพ้ในฤดูหนาว
ในฤดูใบไม้ผลิ คนส่วนใหญ่จะมีอาการต่างๆ ที่เกิดจากละอองเกสรดอกไม้ในอากาศ อย่างไรก็ตาม ในช่วงฤดูหนาว ผู้คนจำนวนมากจะประสบกับอาการแพ้ที่เกิดจากมลภาวะภายในอาคาร บ้านและแฟลตมีแนวโน้มที่จะมีคุณภาพอากาศไม่ดีในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น เมื่อผู้คนปิดหน้าต่างและปิดพัดลม หากไม่มีการไหลเวียนของอากาศที่เหมาะสม มลพิษและสารก่อภูมิแพ้ก็สามารถสะสมอยู่ในอากาศได้ ได้แก่:
    • สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง ซึ่งทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ในระดับต่างๆ กันในบุคคลที่มีความละเอียดอ่อน
    • สปอร์จากเชื้อราซึ่งเติบโตในพื้นที่ชื้นและไม่มีอากาศถ่ายเท เช่น ห้องน้ำ
    • ไรฝุ่น: แมลงที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าเจริญเติบโตได้ในบริเวณที่ไม่ค่อยได้รับการทำความสะอาด พบได้ทั่วไปโดยเฉพาะในการปูพรม เบาะ และผ้าลินิน

วิธีธรรมชาติในการรักษาอาการภูมิแพ้

โรคภูมิแพ้เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการไม่สบายอย่างมาก ทำให้ผู้ป่วยหายใจและผ่อนคลายได้ยาก ในกรณีที่ไม่รุนแรง โรคภูมิแพ้ทำให้เกิดอาการไอจามและมีน้ำตาไหล ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อาจมีอาการระคายเคือง ลมพิษ และบวมในช่องทางเดินอากาศ วิธีลดอาการภูมิแพ้ที่ได้ผลที่สุดวิธีหนึ่งก็คือ หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่เป็นอันตรายในบ้าน ที่อาจทำให้อาการภูมิแพ้ของคุณแย่ลงได้

นอกจากนี้ยังมียาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์จำนวนมากที่ออกแบบมาเพื่อรักษาอาการภูมิแพ้ แต่บางครั้งอาจมีผลข้างเคียงระดับปานกลางถึงรุนแรง การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติมีความปลอดภัยกว่ามาก และยังสามารถบรรเทาอาการปวด รอยแดง และบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ต่อไปนี้เป็นแนวทางธรรมชาติสองสามข้อที่ควรลองใช้เมื่อต้องรับมือกับอาการแพ้ในฤดูหนาว:
    • รักษาบ้านของคุณให้สะอาดและปราศจากสิ่งระคายเคือง
    • ป้องกันผิวแห้งระคายเคืองในตัวคุณและสัตว์เลี้ยงของคุณโดยใช้เครื่องทำความชื้น
    • ลองใช้น้ำมันหอมระเหย เช่น น้ำมันลาเวนเดอร์หรือเปปเปอร์มินต์
    • ใช้อาหารเสริมที่ได้จากเควอซิติน
    • รับประทานผักและผลไม้ให้มากๆ เพื่อเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน
    • บ้วนปากด้วยส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาและน้ำฆ่าเชื้อ
    • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน

โรคภูมิแพ้ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงช่วงฤดูใบไม้ผลิเท่านั้น แม้ว่าไข้ละอองฟางอาจไม่เป็นปัญหาในฤดูหนาว แต่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการแพ้ที่เกิดจากคุณภาพอากาศภายในอาคารไม่ดี หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการภูมิแพ้ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า จำไว้ว่าวิธีรักษาตัวเองที่ปลอดภัยที่สุดคือการใช้เส้นทางธรรมชาติ

เขียนโดย แคสแซนดรา ลิลี่