แนวทางปฏิบัติง่ายๆ ที่สามารถแก้ไขความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของคุณได้

อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลอยู่ที่ สัดส่วนการระบาด. โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา โดยส่งผลกระทบต่อประชากรผู้ใหญ่เกือบ 20% และภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากกว่า 18 ล้านคน (หนึ่งในสิบคน)

และการตอบสนองของโลกการแพทย์ทั่วไปต่อโรคระบาดนี้มีความเฉพาะเจาะจงมาก ยาสังเคราะห์

ยาแก้ซึมเศร้าเป็นยาที่ต้องสั่งจ่ายมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา รองจากยาปฏิชีวนะ – ดำเนินการโดยชาวอเมริกันมากกว่า 1 ใน 10 (และ 1 ใน 4 ของผู้หญิงอายุ 50 ถึง 64 ปี) หลายคนเชื่อว่านี่เป็นแนวทางการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ดีที่สุด แต่การศึกษาที่รั่วไหลออกมา แม้กระทั่งจากผู้ผลิตเองก็แสดงให้เห็นว่ายาเหล่านี้ มักจะไม่มีประโยชน์อะไรมากไปกว่ายาหลอก